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LES 14 RITUELS A ADOPTER D’URGENCE POUR GÉRER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES !

Notre quotidien est ponctué par divers automatismes dans nos faits et gestes. Ces automatismes sont des réflexes que nous faisons consciemment ou inconsciemment.

Dans cet article, je vais vous présenter quelques rituels à adopter pour une bonne gestion de son alimentation et de son poids au quotidien pour rester en forme et en bonne santé.

Si vous n’avez pas lu l’article précédent sur comment réaliser ses changements alimentaires, je vous laisse le découvrir : Changer ses habitudes alimentaires, oui mais comment ? Voici quelques conseils

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Changer ses habitudes alimentaires, oui mais comment ? Voici quelques conseils

Bonjour tout le monde,

Contente de vous retrouver dans ce premier article dédié à l’alimentation, vous pourrez retrouver d’autres articles sur l’alimentation en cliquant ici. Longtemps, on me disait de manger équilibré, mais je ne savais pas vraiment ce qu’était un plat équilibré. Je percevais cela comme quelque chose de difficile et inaccessible pour moi.

Je souhaite donc à travers cet article, vous montrer que manger équilibré ce n’est pas si compliqué et que si moi j’y suis arrivé vous aussi vous y arriverez j’en suis sûre ^^.

Aller c’est partie !

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