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Réduire son stress et améliorer sa santé en seulement 15 minutes par jour c’est possible grâce à la cohérence cardiaque

Bonjour à tous, je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article sur le thème de la santé, vous pouvez retrouver d’autres articles sur le même thème ici. Dans cet article, je vous propose de découvrir un exercice de cohérence cardiaque à faire 3 fois par jours pendant 5 minutes.

J’ai découvert la cohérence cardiaque lors de mes périodes de stress et de fatigue intense et cela m’a vraiment surprise car les effets sont assez rapides. C’est donc avec grand plaisir que je vous en parle ici, car je pense que cela pourrai aider de nombreuses personnes en quête de remède naturel contre le stress et l’anxiété.

Allez, je vous dis tout sur cet exercice et sur la cohérence cardiaque.

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