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Réduire son stress et améliorer sa santé en seulement 15 minutes par jour c’est possible grâce à la cohérence cardiaque

Bonjour à tous, je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article sur le thème de la santé, vous pouvez retrouver d’autres articles sur le même thème ici. Dans cet article, je vous propose de découvrir un exercice de cohérence cardiaque à faire 3 fois par jours pendant 5 minutes. J’ai découvert la cohérence cardiaque lors… Lire la suite Réduire son stress et améliorer sa santé en seulement 15 minutes par jour c’est possible grâce à la cohérence cardiaque

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Quand le coloriage devient un ANTI-STRESS

Me revoilà dans un nouvel article dédié au bien-être. Cette fois-ci j’ai décidé de vous parler coloriage ! En effet, j’ai découvert depuis peu les coloriages dit “ANTI-STRESS” et je me suis dit que je vous ferais une petite présentation car cela peut intéresser certains d’entre-vous. Tant pour les adultes que les ados, il est… Lire la suite Quand le coloriage devient un ANTI-STRESS