Notre quotidien est ponctué par divers automatismes dans nos faits et gestes. Ces automatismes sont des réflexes que nous faisons consciemment ou inconsciemment. Dans cet article, je vais vous présenter quelques rituels à adopter pour une bonne gestion de son alimentation et de son poids au quotidien pour rester en forme et en bonne santé.… Lire la suite LES 14 RITUELS A ADOPTER D’URGENCE POUR GÉRER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES !

Bonjour tout le monde, Contente de vous retrouver dans ce premier article dédié à l’alimentation, vous pourrez retrouver d’autres articles sur l’alimentation en cliquant ici. Longtemps, on me disait de manger équilibré, mais je ne savais pas vraiment ce qu’était un plat équilibré. Je percevais cela comme quelque chose de difficile et inaccessible pour moi.… Lire la suite Changer ses habitudes alimentaires, oui mais comment ? Voici quelques conseils